青空散歩

  

お近くにお越しの際は、ぜひお立ち寄りください♪


  

先月放送されたコザの裏側エンディングコーナー

オリジナル曲「太陽とひまわり」を紹介して頂きました。

深夜番組にも関わらず、多くの反響があり嬉しいです。

こちらのアドレス⇒ Youtube 動画　にて裏側LIVE-B･KOZU

フルバージョンがアップされているので、ぜひご覧ください。

ついでに、いいね！をぽちっとして頂けると嬉しいです。

その数が今後の活動の励みになる事は必須です！！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

FBやらLINEやら色々と出てきて......

SNSの投稿もままならなくなっている今日この頃

９月のライブ日程を投稿しそびれましたが(^^;)

１０月の日程表をアップしま～す♪

無料ライブや飛入り歓迎のライブもあるので

ぜひ遊びに来て下さいませ♪


  

今月は、なんと６回もライブさせて頂きます。
色々とお声掛け頂き、大変うれしいです。

夏本番！！ビールのお供に「懐かしのメロディー」いかがですか？

皆さんとのユンタク＆音楽三昧
お会いできるのを楽しみにしています♪

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■８月７日(金)　B･KOZU ソロ
　※第１金曜定例ライブ
　＠沖縄市一番街​ クラスメイト(中央 1-3-13)
　21:00 ～ 23:00
　チャージ無料（￥2,000飲み放題プランあり〼)
　各種楽器が揃っているので、飛入り大歓迎です♪

■８月16日(日)　K2 (Kenji & Kozue)
　＠読谷村座喜味まつり
　詳細は後日



■８月17日(月)　PLC Rockers with A-saku B･KOZU
　※第３月曜定例ＬＨＣ
@プレイヤーズカフェ by ケミ (​中央2-6-47)

　20:00 ～ チャージ無料
　飛入り参加大歓迎　
　ギター、電子ピアノ、カホンなど楽器あります。

■８月21日(金)　K2 (Kenji & Kozue)
　@Live Bar Kaze(泡瀬3-18-10)

　 ウィンザービル２Ｆ 090-3794-9424
　OPEN 19:00 START 20:00
　チャージ￥1,000

■８月25日(火)　B･KOZU ソロ
　@イオンモール沖縄ライカム

　３Fフードコート横　特設ステージ
　START 13:30　観覧無料

■８月31日(月)　ライブハウスサーキット
　TKK（Tetsuo Kenji Kozue)
　@ミュージックBar レイラ　(園田1-15-26山根ビル１F）
　
　OPEN 19:00 START 20:00
　チャージ無料

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

予告なく変更になる場合がございます。ご了承くださいませ。  

すっかり放置状態にもかかわれず、
時々チャックして頂いている皆様
本当にありがとうございます。

忘れかけていたログインID＆パスワード
PCが覚えててくれて良かった（＾＾；）って感じです

2015年７月、今年も折り返し、残り半分になりました。

40歳の私の人生も、もう折返してるかな！？
80歳まで元気で居られる自信はないので
今しか出来ない事を、思いっきり楽しみま～す♪

ってなわけで、７月のライブ情報まとめました。
都合が宜しければ、ぜひ、お立ち寄りくださいませ★

■７月３日(金)　※第１金曜定例ライブ
　＠沖縄市一番街​ クラスメイト(中央 1-3-13)
　21:00 ～ 23:00
　チャージ無料（￥2,000飲み放題プランあり〼)

■７月10日(金)
　＠パルミラ通り​通り(中央1-15-11)
　Sideways 前　特設会場　お出かけLHC
　ピースフル前夜祭の野外イベント
　18:00 ～ 20:30
　チャージ無料

■７月19日(日)
　@ミュージックBar レイラ　(園田1-15-26山根ビル１F）
​　K2 (Kenji & Kozue)　Live
　OPEN 19:00 START 20:00
　チャージ￥1,000

■７月20日(月)祝日　※第３月曜定例ＬＨＣ
　@プレイヤーズカフェ by ケミ （​中央2-6-47)
　20:00 ～ 飛入り参加大歓迎ライブ
　チャージ無料

ビールのお供に「懐かしのメロディー」いかがですか？
皆さんとのユンタク＆音楽三昧
お会いできるのを楽しみにしています♪  

新年　明けまして
おめでとうございます。

昨年も多くの方に支えられ、幸せな年でした。
運命的な出逢いもあり、愛にあふれる素晴らしい日々でした。

今年もマイペースに、音楽活動を楽しみたいながら
何事にも感謝し、恩返しが出来るように
堅実にエンジョイしたいと思います。

これからも、応援の程、よろしくおねがいします。


  

数ヶ月　完全放置のブログ(^^;)
それでも、時々チェックして下さる方が
いらっしゃるようで、ありがとうございます。

※最近はライブ告知時のみ更新していますので
悪しからず、ご了承くださいませ。

という事で、早速★大事な★お知らせです

今月、40歳の誕生日を迎えます。

お世話になった皆様
いつも応援して下さる方々に
最大の愛と感謝を込めて
「生誕40周年記念　感謝祭」と題した
祝宴の無料ライブを開催します。



日程＝2014年10月26日(日)
時間＝OPEN 19:00 START 20:00
場所＝沖縄市園田1-15-26(山根ビル１F)
　　　　 ミュージック BAR レイラ

月末の日曜日で、お忙しいとは存じますが
足をお運び頂きますよう、ご案内申し上げます。  

久し振りに
ライブ情報をアップで～す♪

facebook イベントページをご覧ください♪
https://www.facebook.com/events/450686175033753/?ref_dashboard_filter=calendar

  

完全に放置状態のブログ･･･、大切な告知をすっかり忘れてた


確定申告やら、進学・就職・転居など、

年末年始よりも、年度末の方が忙しいと言う方も多いでしょう。

私も、その一人で、仕事では事業報告書のまとめ作業で

老眼を酷使して書類に向かう日々が続いています。


その、真っ只中にも関わらず、店のオーナーからお誘いがあって

3月15日(土)にライブをさせて貰う事になっています。

明後日です。(^^;)

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

B･KOZU(ﾋﾞｺｰｽﾞ)　Live @ Music Bar Lay･la
2014年3月15日【土】
OPEN 19:00 START 20:00
Charge　¥1,000
会場＝Music Bar Lay･la
沖縄市園田1-15-26 山根ビル1F

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

今回は、ピアニストのグッシーさんがサポートしてくれるので、

何曲かは、ギターを持たずに歌わせて頂きます。

しかも、大好きな「カーペンターズ」の曲をたっぷり

ギターを弾かなくていい分、全力で気持ちを込めて歌えるので、

先日のリハの時も、気持ちよく歌いました。

ぜひ、手ぶらで歌う私を見に・・・(笑)、遊びに来てください。


  

2014年　あっという間に一カ月が過ぎ、今日から2月

はっしぇ、ぼーっとしてたら、すぐ、バレンタインだよ！

相変わらず、チョコレートを贈る・・・なんて浮いた話には無縁ですが

今年は、大きなイベントに出演する事になっています。

若手って・・・何歳までOKかね(苦笑)

キャリアが浅い、経験未熟な若手って事で、お許しください m(_ _)m

それでも、今回は、私のライブでは初めて、キーボードのサポートが入ります。

Jazz や Pops はもちろん、アイドル養成所の伴奏者としても活躍しているグッシーさん

何年も前から一緒に演奏したいと思っていたので

やっと、願いが叶うのので、嬉しくて、楽しみです。

パーカッションで　A作もサポートしてくれるので、

３人で心を込めた　大人のLove Song をお届けします


そして、２月１６日(日)は　ソロライブ

今回は　「太陽風オーケストラ」 や 「かぐやひも」 でベーシストとして活躍している

上間勝吉さんが、サポートをしたいと名乗りを上げてくれました。

なんとも、ありがたい事です




最近できたてのオリジナル曲も含めて、70～80年代の洋楽・邦楽ヒット曲を中心に、

音楽の素晴らしさをお伝えしつつ、楽しいステージをお届けしたいと思います。


お友達同士、お誘い合せの上、遊びに来てください  

2014年　あっという間に一カ月が過ぎ、今日から2月

はっしぇ、ぼーっとしてたら、すぐ、バレンタインだよ！

相変わらず、チョコレートを贈る・・・なんて浮いた話には無縁ですが

今年は、大きなイベントに出演する事になっています。

若手って・・・何歳までOKかね(苦笑)

キャリアが浅い、経験未熟な若手って事で、お許しください m(_ _)m

それでも、今回は、私のライブでは初めて、キーボードのサポートが入ります。

Jazz や Pops はもちろん、アイドル養成所の伴奏者としても活躍しているグッシーさん

何年も前から一緒に演奏したいと思っていたので

やっと、願いが叶うのので、嬉しくて、楽しみです。

パーカッションで　A作もサポートしてくれるので、

３人で心を込めた　大人のLove Song をお届けします


そして、２月１６日(日)は　ソロライブ

今回は　「太陽風オーケストラ」 や 「かぐやひも」 でベーシストとして活躍している

上間勝吉さんが、サポートをしたいと名乗りを上げてくれました。

なんとも、ありがたい事です




最近できたてのオリジナル曲も含めて、70～80年代の洋楽・邦楽ヒット曲を中心に、

音楽の素晴らしさをお伝えしつつ、楽しいステージをお届けしたいと思います。


お友達同士、お誘い合せの上、遊びに来てください  

2014年　明けまして★おめでとうございます★



今年の元旦は、初日の出を拝めて、
数年ぶりに集まった　いとこ全員の嬉しい報告も聞けて
何かと幸多い一年になりそうです。

昨年は facebook への投稿がメインになっていたので、
ブログは久しぶりの更新(^^;)ですが、
fbで繋がったご縁で、
たくさん貴重な体験もできた2013年でした。

１２月２３日～２５日まで３日間、
ホテルで演奏するお仕事に誘って頂いて
スージーさん、舞木藍さん　と一緒に
人生初体験の素晴らしいクリスマスを過ごしました。





大晦日には、スージーさんテリー重田さんと一緒に
カウントダウンイベントでの演奏
司会者のルミさんも一緒に、楽しい年越しとなりました。





12月26日から1月３日までは、
姉と甥っ子二人が我が家に滞在してたので
毎日、早起きして朝食作りから遊びに連れて行って・・・
バタバタ楽しく、あっという間の年末年始でした♪





何事も　ウマく　行く　という午年なので
感謝＆謙虚な気持ちを忘れずに、
今年も　明るく　楽しく　元気に　日々を大切に過ごします♪

気が向いたら、ブログもアップしますので、
今年も時々覗いてやって下さい。
これからも、宜しくお願いします。  

沢山の方に応援にお越しいただき、ありがとうございました。





終盤に飛び込みでご来店の団体さんにはビックリしましたが、

嬉しい事に、アンコールを頂いた上に　ダンスで盛り上げて下さいました。



ボクワ、ニホンジンジャ　ナイカラ、ワカリマセン(>_<)。と嘆きつつ

ウルフルズ や hide の曲を演奏してくれた Doug さん

練習場所の提供から、本番のパーカッションでも支えてくれた　A作

本当にありがとうございました。

いつか、ライブで歌いたいと思っていた夢を叶えさせて貰いました。




そして、お世話になった カラオケバーのわくちん のママから

「今日は応援に行けないけど頑張ってね」って、

素敵なお花が本番直前に会場に届きました

サプライズのプレゼントを飾らせてもらって、

最高に嬉しい、楽しいステージでした。




その花が、1週間たった今日でも、洗面所で、天然の芳香剤になり

左手の花は、一人暮らしの淋しい食卓に　色を添えてくれています。

お花のある生活って、なんかイイ


多くの人に支えられ、応援して頂いて、益々音楽が好きになってます

たくさんの恩返しができるようなステージを務められるように

これからも謙虚に精進しようと思う、素晴らしい夜となりました。

本当に、ありがとうございました。  

台風一過で、まだ北風が残って肌寒く感じますね。

大好きな、秋が深まってきました。


１１月は、毎週末に予定があり、まさに、音楽三昧です。

★１１月２日(土)は、

去年お世話になった　カラオケバー　わくちん　３周年パーティー楽芸会？！



自分の店では、全部のお客さんが入りきれない為、

別の店を借りて、常連の芸達者なお客様達の余興もあるというから、楽しみです。

それだけ、ママが多くのお客様に愛されてるって事、分かりますよね。


★１１月１９日（土）は、３か月に一度の楽しみ
Acoustic Fabuliciousness #8 / Dougie's 48th Bithday Celebration
（アコースティック音楽を愛する仲間の集い / ダグさんの48歳の誕生日）

今回は、主催者のダグさんの誕生日パーティーも兼ねてるので、

いつも以上に、楽しくなりそうです。



場所は、沖縄市泡瀬の　Grill and Bar Monster　

元ハイパーマート、トイザラスなどが入っていた巨大商業施設の向かいです

　
　


★１１月２３日(土)　勤労感謝の日

Doug さんにサポートしてもらって、B・KOZU　ライブします。

場所は、沖縄市山根ビル１階の　Music Bar Ley･la (レイラ)です

その他、詳細は、以下のフライヤーをご覧ください。


  

台風対策は万全ですか？？

我家は、凄い風当たりが強い立地条件の為

先ほどから風が激しさを増し、すでに玄関が開けられません。

この後、９時頃から未明にかけて最接近でしょうか？


進行速度が遅いので、長時間の暴風に警戒が必要ですね。



猛烈な勢力の台風28号の影響で、動きが遅いのかしら？

26日27日にかけて、東日本から北陸の沖合で合体するのか？



秋の台風は、勢力が強かったり、迷走したりして、

過去にも、長時間の暴風で、倒木や家屋の倒壊など

大きな被害をもたらした事があるので、

今後の動きに注意しましょう！  

おそらく　人生初体験、100人以上の方から、FBで
「誕生日おめでとう」ってお祝いのメッセージを頂きました。

最高の幸福　「最幸の誕生日」でした。



本当に★ありがとうございました★

夜になってから、なにやら、玄関の外がバサバサ騒々しく
わずかにドアも揺れ始めました。
風が強くなって、何かゴミが飛ばされてきたのかと思って
玄関を開けて確認してみると、
ドアノブに不透明の大き目のビニール袋？？

親戚が野菜でも届けてくれたのかと思ったけど、
玄関横の小窓は空いてたから在宅なのは分かるはず・・・
誰だろう？何だろう？って恐る恐る袋を開けると、
なんと、可愛らしい花束でした♪
ドアが揺れるくらいバサバサと風に揺られていたけど、
お花は無事でした。

誰が持って来てくれたんだろうと、考えながら携帯をチェックすると
１件のメール。しかも、10分前の着信で、まったく気付かなかった。
そのメールは、花束の送り主の親友からでした。

アポなしで、家に花束を届けてくれましたが、

「 会うの面倒くさいから、帰るね(笑)
　お花、玄関にぶら下げておいたよ。
　風で飛ばされてない事を祈る」

ってノックもせず、声も掛けずに、
玄関ドアノブに花束の入った袋を括り付けて、
彼女は我家を離れ、帰宅後にメールを送ったようです。



いったい何分間？風に揺れたのか？
バサバサを騒々しく、ドアもガタガタ揺れるくらいだったから、
早めに気付いて受取れて良かった。

彼女は仕事帰りに、私の好きな花を探して　
２件の花屋さんを回ってくれたようなので、
疲れていたでしょうから、アポなしでも、
ノック無しでドアノブに放置でも、サプライズのプレゼント、
手書きのメッセージカード★本当に、ありがたいです。

彼女は私の自慢の親友です。  

今日のイベント★女川 さんま収穫祭 in 北谷

開催:10月19日、12時～18時
場所:北谷漁港内

宮城県の女川町から、さんま千匹が沖縄にやってきます！
それをなんと、無料配布！！

復興支援でお世話になった沖縄へのお礼をする為に
女川の方々が、自腹で40名ほど一いらっしゃいます。

★さんま1000本　（無料）
★ご当地ヒーロー　『イーガー』 ショー
★女川伝統芸能 獅子舞 も披露されます。
★その他、沖縄民謡ライブ、エイサー、タヒチアンダンス
　（沖縄の皆さんのボランティアによるステージもあります）
◆県内企業からの協賛で、豪華景品が当たる抽選会も♪

超盛りだくさんの内容で、楽しいイベントになりそうです。
被災地では、まだまだ支援を必要としています。
募金箱も設置されるそうなので、ご協力お願いします。

お近くの方、ぜひ会場に遊びに来てください♪
※私は、さんま焼く　お手伝いです。

  

明日は　お手伝いで　沖縄市小劇場あしびなー

～コザブルースの誕生～
★★入場無料★★
開場　17:30　開演　18:00

ロビーに　Special BAR 限定で種類を販売します。
※会場内へは持込みできません。

  

13日の金曜日　

なんか　テンション　上がる

今夜、歌わせてもらう事になりました。

沖縄市園田の山根ビル１F
Music BAR Ley･la (ミュージック バー レイラ)

open 19:30 start 20:00　charge ¥500

お時間のある方は、ぜひ遊びに来てちょ♪  

9月13日は、金曜日

半月の夜・・・とあるビルの１階の奥

何かが起こりそうな予感・・・秋の13日の金曜日

詳細は、後日
  

私が人前でギターを弾き始めた　約５年前・・・

たったの３曲で「指が痛い！」と悲鳴を上げていた

そんな頃から付き合いの音楽仲間　健二兄貴

（年齢は上なのに、バイト先の後輩なので、一度も
兄貴とか、にぃにーなんて呼んだことないけど(^^;





初めて、二人だけで　ライブをやる事になりました♪

忙しくても、時間の調整して、ぜひ遊びに来て欲しいです♪

演奏する側も、聞く側も楽しい・・・そんなライブを目指します♪

良いも悪いも、好みなので、ぜひ一度、ご賞味あれって感じです!!  

しかも、すごい方々と一緒です。


「太陽風オーケストラ」や「かぐやひも」、「音楽色堂」など、

他にも多くのユニットでも大活躍のベーシスト、上間勝吉さん。

最近は、ソロでギター弾語りライブを精力的に行っています。

私好みの低く渋いハスキーボイスで、男臭くてカッコいい選曲で

男性でも　うっとり　聞き惚れる歌声です。

そして、サポートには、県内No'1と言っても過言じゃない、

凄腕ギタリスト　国吉亮さんとの共演です。


大好きなミュージシャン、憧れの先輩と出会えたことに感謝しつつ

奇跡のツーマンライブ、気合入れて　１ステージ務めさせて頂きます

  

最近は、facebookばっかりで、

７月は一度も記事をアップしてないのに・・・(^^;)

時々覗いてくれてる方が居る事、ホントに嬉しいです♪

７月は公私ともにバタバタですが、音楽三昧の楽しい一カ月でした。

どばっと、写真で７月を振り返ります。

まずは、ピースフルラブロックフェスティバル

　　

かっちゃんを歌わせた国吉亮くんと、初のツーショット


キジムナーフェスタのオープニングパレードに今年も参加しました。



ゴール地点のニュージックタウンで記念写真♪

壁面のミュージシャンに溶け込んでるような、嬉しい写真です。




後半は神戸に住む姉が子供連れで帰郷し、私の部屋で７泊８日

海　プール　動物園　博物館　首里城　キジムナーフェスタ

 
　


 
 




数年ぶりに会う甥っ子達と、たくさん想い出が出来ました。


禁煙も大成功♪　吸いたくてイライラする事は無くなりました。

その反面、少しリバウンドしちゃってますが(^^;)

まだまだ修正できる範囲！！これからも継続して頑張ります。

８月も　音楽三昧　熱く　楽しく　♪　ENJOY LIFE ♪  

テーマは「ヒザ解禁」!?

気合いのショートパンツで(笑)　全力投球～完全燃焼♪

後方壁面ポスター「コザ解禁」にちなんで、勇気を出してヒザ出しました。



風邪気味で鼻声の私のステージでは、Arisa ちゃん(下の写真左)に

無茶ブリして、透き通る美しい声を聞かせてもらいました。

２曲目は打合せなし！！余裕でしょ？　ん？YSPってなんですか？(笑)



はい、集合写真の時は、後輩は一歩前に出るっ！！と背中を押した私(笑)

先輩が小さく見えるように、気を使ってよぉ

～からの、素敵な笑顔いただきました。


写真(右)のシンガーソングライターMaicoちゃん

高校生の頃からオリジナル曲を作って歌っていたという実力派



彼女の歌声は大人っぽくて艶があり、ギターも上手で、

私＝カラオケ好きが転じて弾語りしてるおばちゃんとしては、

もっと、ギター練習しなきゃなぁ(^^;)と、思い知らされました。


ライブ終了後は、オーナーの要望で、「お客さんと一緒にカラオケ大会～！！」

あれ歌って！これ歌ってぇ！！と、リクエストのオンパレードで

YSPの嵐の中、ふと思った・・・あれ？さっきのライブより、盛り上がってるやん！



ま、楽しいから・・・OK牧場って事で。

今日の私は、ドラえもん？ボヘミアン？もんたよしのり？

要するに、喉がつぶれて、声が出ず、電話では聞き取れないはず。(^^;


いっぱい歌って、笑って、飲んで、楽しい夜でした。

お越し頂いた皆様。出演のお誘いを頂いた　Ley・la　スタッフの皆様。

ありがとうございました。  

先日ある人に、「頑張り屋さんだね」って、褒められ、嬉しかった。

その翌日、別の人に「褒められたがりだね」って、けなされた。

なんで、わざわざ、「私は頑張ってるよ～」ってアピールして、

褒められようと、見返りを求めようとするのか？って追及された。


私の事、解ってらっしゃるのね。と、少し嬉しく思ったけど、

なんだか、空しく淋しく、返す言葉が無かった。


褒められたがり。その言葉は、大正解。(^^;)

でも、なんで褒められたいの？って聞かれても、

単純に、頑張った結果、誰かに認めてもらえて、褒めてもらえたら、嬉しいから。

達成感や自己満足も得られるから、だから、褒められたい。

幼稚な事かもしれませんが、それ以外に理由は無いと思います。


その理由も、わざわざ問い詰めなくても解ってるはずなのに、

なんで、「褒められたがりの私」を、けなして反論して、何がしたいの？

どんだけ S やねん！！

客商売してるんだから、お客様の要望に応じて、

その人が求めている状態を提供するのがサービスちゃうの？

御世辞って見え見えのリップサービスだって、たまには必要じゃない？

私の事、褒められたがりって呼ぶなら、たまには褒めてくれてもいいじゃん！？


んんん？((?_?))　もしかして、あえて、反論してくれてるのかな？

褒められたい反面、叩かれて伸びるタイプだって、解った上で、

あえて、けなして、調子に乗らないように叱咤激励してくれてるのかな？

その人なりの、私に対する思いやりがあるから、反論したり、

叱咤を飛ばして激励してくれてるんだ。


私、愛されてるのに、嫌われてるって誤解するとこだった！！



私が M なのか？　相手が S なのか？

そんな事より、ダイエットだって、禁煙だって、自分の体の為にしてる事

誰にも何の影響のない、ホント、私個人、私一人の問題です。


でも、それを、公表する事で、応援してくれる人がいて

励ましの言葉を頂けるからこそ、頑張れるし、感謝の気持ちでいっぱいです。

色んな人に支えられてるって実感が強くなっています。

人間、一人で生きていけるもんじゃ　ないんですよね。


私も、何かしらの形で、誰かの支えになれるような、

思いやりのある言葉をかけられるような、

何かに取組む勇気を分け与えられるような

そんな人になれるよう、頑張ります。


ダイエットや禁煙を通して、色んな事を勉強させられています。

今日も普通に過ごせる、それだけで、素敵な事♪　感謝です♪  

コザのレジェンド、ドラマー：JETの浩ちゃんの声掛けで、

県内トップクラスの多忙の売れっ子ミュージシャンが集結♪

KROG(9609) クロッグと言うバンドを結成しました。

まだ、ライブの予定はありませんが、どうぞお見知り置きを(^_^)/

Dr=浩ちゃん(写真中央)、Ba=金城修(浩ちゃんの右手)、
Kye=具志一郎(写真左端)、Sax=有田康信(写真右端)
そして、私、Vo&Gt=B・KOZU

  

6月1日に初めた禁煙ですが、

13日(木)に、友人からもらって、ひと口吸いましたので、

禁煙継続期間をリセットします。今日で、3日目(^^;)


禁煙２週間目に、お酒を飲んでる席で

実験的に、ひと口だけ、吸いました(^^;)

ぜんぜん美味しくなかった。

それは、メンソールではなかったからか、罪悪感からか？

しかも、そのひと口だけで、頭がグルングルンって回る感覚で、

気分が悪くなり、 もう、大丈夫、禁煙できるって、自信が付きました♪


もう二度と、吸いません、実験もしません。スイマセン！(>_<)  

今日で禁煙４日目！！


仕事の合間、切り替えのタイミングとか、

食後には、ちょっと一服って気分になりますが、

まだ、気管支が　ゼェゼェしてるお陰（＾＾；）?

それと、このアイテムのお陰で、なんとか、乗切りました。



名付けて、禁煙援護グッズ５点の

「Go! Go! セット」




ホントは・・・禁煙グッズ！ゴレンジャー♪

って言いたかったけど、全品が、「青レンジャー」　だったので　ボツ(＾＾;)  

私は、20年近く喫煙し続けた、自称「愛煙家」です。・・・が、

6月1日から　禁煙　します！

時には、「タバコ代金のほとんどは税金だから、私は高額納税者だよ」

なんて、酒の席で・・・ほろ酔いとはいえ、浅はかな見栄を切った事もあります。

1日に吸う本数は少ないし、ダイエットとの同時進行は厳しいと

自分の都合のいいように、甘えた考えで後回しにしていた、禁煙。


数日前に、一年以上ぶりの喘息発作が出て、かなり悪化・・・(>｡<)

年齢を重ねると共に症状が重くなる事があるんだそうで・・・

結果的に、大きな転換期を迎えました。


体調を崩した私に、多くの友人から、

「喘息持ちがタバコを吸うなんて！けしからん！」

「ダイエットも順調だから禁煙もできるっしょ！！」

と、叱咤激励の言葉がたくさん寄せられ、ついに、決断しました。


2012年4月に始めた体重公開ダイエット

2013年5月31日までのダイエット結果
-16.8kg　-9.6%　達成しました

健康的に、身も心も美しくなるのが目的のダイエットなので、

もうひとつ大きなミッション　＝　禁煙　いよいよ、次のステージへ！

これからも、ダイエットは継続するので、口寂しさで間食してしまわないか

禁煙の成果で、ご飯が美味しくなるって聞く事も多いから、

ついつい、食べ過ぎてしまわないか・・・不安わ　いっぱい


しかし、心身ともに健康的で美しい女性を目指して、

成功のイメージを膨らませて、確実に、成し遂げます！！



からの～





もう一度、宣言します！！

「ダイエット＆禁煙」を成功して
幸せを手に入れます♪

  

おととしの３月、引っ越しの時に箱にしまって、

押入れに入れっぱなしになっていた、バランスボール

久々に空気を入れたけど、やっぱり大きくて邪魔になるなぁ(＾＾;)


 

ダイエットのラストスパートの絞り込み＆波乗り用の筋トレ

台風シーズン到来！波乗り本格復帰に向けて

今日からトレーニング開始しようと思っていたのに、

久しぶりに風邪ひいたかもしれない

空気入てれる段階で、ちょっとした運動になって、

気管支ゼェゼェーしはじめたので、トレーニングは断念して

バランスボールに座って、ギター練習しました。  

今日、嬉しい事があった。


近所の大型スーパーで買物を済ませ、

エスカレーターで駐車場に向かってる時の事。


腰のあたりを触られた感覚があり、振り返ってみると

70代後半の女性が、「自分で編んだの？綺麗だね」と言って、

私の着ていたニットのサマーセーターを褒めてくれました。



これは、今年１月に他界した祖母の手編みで、形見の品なのです。

遺品分けで貰った時は、まだ、パッツン・ぱっつんで着れなかったけど

ダイエットの成果で、やっと着れる様になり

今日、初めて着て出掛け、ウキウキ気分で買物をしていたのです。


その、まさかのタイミングで、見ず知らずの方に褒めて頂いて

嬉しくて、「祖母の手編みなんですよ」と、その女性と少し立ち話をしました。


私の祖母は手先が器用で、85歳で他界する直前まで、編み物をしていたこと

痴呆も無く、頭も冴えて、老眼鏡も必要ないほど眼も良かった事など

お婆ちゃんの事を自慢げに、見ず知らずの方に・・・話してしまいましたが、

「貴方が着てくれて、お婆ちゃんも喜んでいるでしょうねぇ」と言ってくれて

少し、お婆ちゃん孝行になったのかしらと、幸せな気持ちになりました


エスカレーターで声を掛けて下さった、私の祖母と同世代の女性に、感謝です。